Pilates Reformer 30 classes pilate 000฿ -:1800/Session valid in 3

000฿ -:1800/Session valid in 3 months

แพ็คเกจ 20 ครั้ง 43

ระยะเวลาในการเรียน 60 นาที ต่อ 1 กรุ๊ปคลาส (จำนวนนักเรียน 12 คน ต่อคลาส )

but find it best if you choose your own partner or come in with a friend

การฝึกพิลาทิสเป็นประจำยังมีส่วนช่วยลดอาการปวดเมื่อยต่างๆ โดยเฉพาะอาการปวดหลังและออฟฟิศซินโดรม เมื่อแกนกลางลำตัวของเราแข็งแรงแล้ว มันยังช่วยซัพพอร์ตกระดูกสันหลังที่เสื่อมสภาพลงทุกวันจากการใช้ชีวิตแบบคนเมือง เคลื่อนไหวน้อยนั่งนาน ทำให้บุคลิกภาพดีขึ้น ซึ่งช่วยลดอาการปวดเมื่อยต่างๆ นั่นเอง ทั้งนี้พิลาทิสยังเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับหนุ่มๆ ทุกวัย เพราะเป็นการออกกำลังกายแบบแรงกระแทกน้อย ช่วยรักษาข้อต่อและกระดูกต่างๆ และถ้าคุณเล่นกีฬาอย่างอื่นอยู่แล้ว พิลาทิสยังช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมไปถึงลดอัตราการบาดเจ็บของร่างกายได้อีกด้วย

Pilates Reformer 30 classes pilate 000฿ -:1800/Session valid in 3pilates bangkok Reformer 30 . 15% 19,500 16,900 5 The Balance Studio () core muscel () & 70 : 2 . Cardio 15 ( 12 ) 60 1 ( 9 ) ( ) 30 5 Log in 1 7 1 4 30 500 The Balance Studio : The Balance Studio B2 Terminal Skywalk BTS 6 MRT 2 : FREE 2 . : 9: 00 22: 00 . 9: 00 18: 30 2 1. Walk in ( 2%) 0% 15,000 2. Bumblebee Studio Co.,Ltd. 642 2 11157 1 LINE: @sanooklife. com ( @ ) 1. 2. 3.