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Die Kombination von Kräftigungsübungen besonders der Tiefenmuskulatur
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Optional erhältst du das Training in kompakte 5- bis 10-minütige Einheiten
Hier erhältst Du umfangreiches Wissen zu Deiner Rückengesundheit und wertvolle Tipps & Übungen
Ein effektives Ganzkörpertraining für eine optimale Haltung und eine tolle Figur
*PILATES & Kräftigung (Online Kurs) Online Live Seminar Die Kombination von Kräftigungsübungen besondersSTART: 03. 08. 2026 Ein effektives Ganzkrpertraining fr eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Krftigungsbungen besonders der Tiefenmuskulatur, flieende Bewegungsablufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven und gleichzeitig erholsamen Training. Pilatesbeginner sind ebenso willkommen wie alle mit Erfahrung. FLEXIBLES ONLINE TRAINING (8 Wochen) Jede Woche eine 60mintige Intensiv Einheit
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