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Kerstin Schick: Zellversorgung
Wie Zubereitung und Lebensmittelwahl die Verdauung spürbar erleichtern können
Welche Bewegungen helfen
Leichtigkeit und Klarheit sehnen
Dabei geht es nicht um strenge Regeln
Schaltzentrale Gehirn Ebook Kerstin Schick: ZellversorgungViele Menschen merken es im Alltag: Die Konzentration lsst nach, Namen oder Termine entfallen hufiger, das Gedchtnis wirkt nicht mehr so zuverlssig wie frher. Das Gehirn ist die Schaltzentrale unseres Lebens und zugleich ein sehr anspruchsvolles Organ. Es beansprucht enorme Mengen an Energie, reagiert sensibel auf Belastungen und schtzt sich mit dem Mechanismus des selfish brain. Umso wichtiger ist es zu wissen, was unsere Neuronen wirklich brauchen
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