Vaincre les ennemis du sommeil Livre audio Marie-Monique Robin dresse le bilan

Marie-Monique Robin dresse le bilan du modèle agro-industriel qui

à la réalité virtuelle

que vous leur consacriez toute votre vie ou une partie comme parent ou enseignant

mais aussi les autres

ce livre est le théâtre d'un rassemblement et d'une prise de parole qui ne se font que trop rarement

Vaincre les ennemis du sommeil Livre audio Marie-Monique Robin dresse le bilanCe livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, lauteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler linsomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour crer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le dcalage horaire, lapne, la