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tensions musculaires
pour renforcer le périnée tout en améliorant le moral
relevés de buste…) sont souvent délétères : ils augmentent la pression abdominale
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de Gasquet Abs level 1
Abdo de Gasquet Niveau 1 Course tensions musculairesLes exercices dabdominaux traditionnels (crunchs, relevs de buste) sont souvent dltres : ils augmentent la pression abdominale, favorisent le diastasis, affaiblissent le prine et aggravent les douleurs dorsales. Cette formation dconstruit ces erreurs et propose des alternatives adaptes tous. Dcouvrez le gainage intgral et rejoignez l'annuaire des professionnels forms ! Tlcharger le programme en pdf
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