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de pieds : directes
et soit la corde ou le câble était trop léger
Vous pouvez faire un entraînement avec les mains ouvertes (paumes ou tranches)
Largeur : ± 1 Mètre
ce qui rend le bâton presque vivant
Adhésion annuelle VMA Self Défense Online Durée:1 An de pieds : directesL'adhsion VMA Self Dfense ONLINE est annuelle et permet aux membres de bnficier d'un contact privilgi avec Franois LAJOIE. VMA Self Dfense tant la structure qui gre l'cole Phuong Hoang Duong. Adhsion annuelle Dialogue en direct (via chat) avec Franois LAJOIE via les outils tels que Watsapp, Messenger, Signal, Viber, Facetime, etc Un rendez vous pralable sera fix, afin de planifier l'entretien Cration d'une vido spcifique lie des explications
