Atelier Invité avec Mathieu - Kurma Yoga et Yoga Nidra izyrent neurosciences

neurosciences

18 séances

pour renforcer le périnée tout en améliorant le moral

vous comprendrez les erreurs les plus fréquentes et découvrirez les bons placements ainsi qu’une respiration qui favorise l’auto-grandissement

Plus de 70 vidéos animées par le Dr de Gasquet donnant des explications simples et rassurantes par rapport à vos besoins du moment et de la pratique corrigée

Atelier Invité avec Mathieu - Kurma Yoga et Yoga Nidra izyrent neurosciencesKurma Yoga (1h) La pratique du kurma yoga ou yoga de la tortue aborde les fondements du yoga travers lapprentissage de 31 trsors, dont les 6 pousses fondamentales, le 6 instruments ncessaires la pratique du yoga, les 6 chakra respiratoires Une manire diffrente daborder votre pratique de yoga, de laffiner et de la rendre plus facile, plus prcise et plus efficace. Yoga Nidra (1h) Le yoga nidra traditionnel est une pratique dintriorisation qui consiste